ترکیب اعزامی تیم کشتی آزاد و فرنگی آذربایجان به جام جهانی مجارستان

کشتی آزاد:
55 کیلوگرم: یاشار علی اف
60 کیلوگرم: حاجی علی اف
66 کیلوگرم: آقا حسین مصطفی یف
74 کیلوگرم: جبرئیل حسن اف
84 کیلوگرم: الکساندر گوتسیف
96 کیلوگرم: ختاگ گازیموف
120 کیلوگرم: جمال الدین ماگومدوف

کشتی فرنگی:
55 کیلوگرم: اورهان احمد اف
60 کیلوگرم: کامران محمد اف
66 کیلوگرم: حسن علی اف
74 کیلوگرم: رفیق حسین‌اف
84 کیلوگرم: سامان طهماسبی
96 کیلوگرم: شالوا گادابادزه
120 کیلوگرم: زائور مهر علی اف

نکته قابل توجه حضور سامان طهماسبی کشتی گیر ایرانی در وزن 84کیلوگرم فرنگی و جمشید خیرآبادی در کادر فنی تیم آذربایجان می باشد.

معرفی یک مکمل قسمت22 (هیدرو وی شرکت اپتیموم)

پلاتینیوم هیدرو وی PLATINUM HYDROWHEY یکی از آخرین محصولات شرکت اپتیموم نوتریشن پا به عرصه رقابت در بین مکمل های پروتئینی گذاشته است . این پروتئین با بهره گیری از آخرین تکنولوژی ساخت پروتئین تهیه شده و بر اساس گفته سازندگان این محصول در مقابل رقیبان خود سریعترین زمان جذب پروتئین رو دارا می باشد. وجود 30 گرم از بهترین نوع پروتئین در مقایسه با 24 گرم پروتئین موجود در وی 100% استاندارد این مکمل رو یک قدم فراتر از بهترین پروتئین 6 سال گذشته دنیا قرار می دهد

کشتی در المپیک ماندگار شد

بالاخره پس از کلی کش و قوس کشتی در المپیک 2020 توکیو ماندگار شد.

پیش از این اعضای هیات اجرایی کمیته بین المللی المپیک کشتی را از مجموع 25 رشته اصلی بازیهای المپیک خارج کرده بودند، اما امروز این رشته همراه با اسکواش و بیسبال -  سافت بال رقابت خود را برای حضور در بازیهای سی و دوم و سی و سوم انجام داد و کشتی با کسب بیشترین رای بار دیگر به عنوان یکی از رشته های اصلی قرار گرفت.

این رای گیری امروز و در جریان یکصد و بیست و پنجمین نشست IOC در شهر بوینس آیرس آرژانتین برگزار شد که ابتدا نمایندگان سه رشته اسکواش، بسیبال و کشتی به ترتیب به مدت 30 دقیقه آخرین نظرات خود را مطرح کردند و سپس رای گیری صورت گرفت، که کشتی یکی از قدیمی ترین ورزشهای حاضر در المپیک و ورزش اول ایران با بیشترین رای در المپیک باقی ماند.

در این جلسه اعضای کمیته بین المپیک با 48 رأی تصمیم گرفتند تا کشتی در المپیک 2020 توکیو حضور داشته باشد و ورزش‌های بیس‌بال با 26 و اسکواش با 21 رأی نتوانستند جواز حضور در المپیک را کسب کنند.

فدراسیون کشتی

ترکیب اعزامی کشتی آزاد روسیه به جام جهانی مجارستان

ترکیب تیم کشتی آزاد روسه برای شرکت در مسابقات جهانی مجارستان به شرح زیر است.

نفرات داخل (پرانتز) ،افراد ذخیره هستند.

55 کیلوگرم: نریمان اسرافیلوف (عظمت توسکایف)

60 کیلوگرم: بخان گویگریف (بسیک کودوخوف)

66 کیلوگرم: ماگومد قربان علی‌یف(سوسلان رامونوف)

74 کیلوگرم: دنیس چارگوش(کاهابر هوبژتی)

84 کیلوگرم: شامیل کودای ماگومداف (آنزور اوریشف)

96 کیلوگرم: آنزور بولتوکایف (عبدالسلام گادیسوف)

120 کیلوگرم: حاجی مراد گاتسالوف (آلن خوگایف)

نکته قابل توجه حضور یکی از بهترین 96 کیلو های تاریخ "حاجی مراد گاتسالوف"در وزن 120 کیلوگرم می باشد.

بیت الله عباسپور برای بار دوم موفق به کسب جواز حضور در مستر المپیا شد

شیر مرد ایرانی ، بیتو عباسپور با غرش در مسابقات نوردیک فنلاند2013 و کسب مقام اول موفق به کسب مجوز حضور در مستر المپیا 2013 شد.

بیت الله که متولد شهرستان قهرمان پرور بیجار می باشد.پیش از این در مستر المپیا 2012 حضور داشت. وبار دیگر با حضور خود در این مسابقات ضمینه ساز شادی مردم ایران به ویژه ورزشکاران رشته پرورش اندام گردید.

لازم به ذکر است که تا به حال هیچ ورزشکار ایرانی موفق به حضور در این مسابقات نشده بود.

تبریک فراوان به آقای عباسپور که واقعا لیاقت این جایگاه را دارد. و به امید حضور وی در جمع 10 نفر برتر مستر المپیا.

جملات زیبای آرنولد در مورد بدنسازی

1- بدنسازی 90درصد اراده و پشتکار است و 10درصد تمرین ، تغذیه،مکمل و ...

2- به راستی که بهترین حس آدمی زمانی است که بدن دچار دم عضلانی می باشد.

3- دو تکرار آخر در ست آخر چیزی است که فرق قهرمان مسابقات را با بقیه مشخص میکند.

معرفی یک مکمل قسمت 21 (وی شرکت انگلیسی phD)

phD یک شرکت مکمل سازی واقع در کشور انگلستان می باشد.که محصولات آن از کیفیت و قیمت بالایی برخوردار است.

یک مخلوط ویژه از پروتئین کنسانتره و ایزوله همراه با اسیدهای آمینه شاخه‌دار و گلوتامین .
ریکاوری ، حفظ عضلات ، تغذیه عضلات با پروتئین خالص ، بهبود سطح ایمنی بدن ورزشکاران ، طعم بسیار عالی  و سهولت ترکیب و مخلوط شدن با مایعات
این محصول حاوی ترکیبات Cholecystokinin (CCK) و Glucagon like peptide (GLP-1)می‌باشد که یک جفت بسیارعالی ترکیبات فرونشاندن اشتها در حد کم به آن اضافه شده است .
قابل استفاده برای هر دو جنس مونث و مذکر به دنبال دریافت پروتئین با کیفیت از رژیم غذایی‌شان هستند و کسب عضلات با کیفیت و تحلیل چربی بدن .
 


ترکیب استفاده این محصول همراه با محصول PhD Lean degree یک انتخاب و ترکیب بسیار عالی برای کاهش بافت چربی و رشد بافت ماهیچه‌ای می‌باشد  .
زمانی که به دنبال کاهش بافت چربی بدن هستید مصرف فارما وی به همراه لین دگری در میان وعده های غذایی یا همراه غذا به شما در دریافت پروتئین بیشتر و کاهش قشر چربی و حفظ عضلات کمک خواهد کرد همچنین ان سطح قند خون را ثابت نگه داشته و باعث افزایش سرعت متابولیسم می‌شود هیمن امر سبب می‌شود تا از هورمون انسولین که دشمن رژیم ‌های کاهش چربی و دوره‌های کات است مصون بمانید و بتوانید آن را مهار کرده و در مواقع مورد نیاز به آن بپردازید تا حداکثر نتیجه را در جهت هدفتان که همان کسب حداکثر عضله با حداقل درصد چربی است کسب کنید .
این واقعا بهتر است موقعی که با آب مخلوط می‌شود تا پروتئین ممکن را دریافت نمایید هر دو الی 3 ساعت یک وعده غذایی با حداقل چربی و کربوهیدرات در واقع 5 الی 7 وعده غذایی کم حجم در طول روز همراه با مصرف این استک phd بهترین نتیجه را در رژیم‌های کات و چربی سوزی برای شما به ارمغان خواهد آورد .
لین دگری یک چربی سوز درموژنیک است که سرعت چربی سوزی را افزایش داده ، سرعت متابولیسم را بهبود بخشیده و استفاده از چربی‌های ذخیره شده در جهت تامین انرژی را افزایش می‌دهد لین دگری حاوی ترکیبات Phosphatidlyserine بوده که از تحلیل عضلات و تجریه ان‌ها جلوگیری می‌کند.
استفاده از این استک مکمل‌های phd به زودی بدنی با حداقل درصد چربی و عضلانی را برای شما به ارمغان خواهد آورد .
هر سروینگ حاوی :
Calories 402
 Protein 80
Carbohydrates 7.36
Fats 6.4

معرفی یک مکمل قسمت 20 (آمینو2222 شرکت اپتیموم)

آمینو 2222 یکی از معروف ترین آمینو های تبلتی موجود در بازار است.
قرص سوپریور آمینو 2222 آپتیموم نوتریشن طیف کاملی از 2222 میلی گرم از 18 آمینو اسیدهای ضروری، مشروطاً ضروری و غیر ضروری را تامین میکند. این قرصهای بهینه شده از نظر سایز کوچکتر و بلع آنها بسیار راحت تر میباشد. هر سروینگ 5 گرم BCAA همراه با آمینو اسیدهای میکرونیز شده را برای جذب سریع تر بدن تامین می کند. بی شک این محصول ترکیب با ارزشی از آمینو های عضله ساز را در خود جای داده است. قرص سوپریور آمینو 2222 آپتیموم نوتریشن محصولی عالی برای کسانی است که نیاز به پروتئین اضافی با راحت ترین شکل ممکن را دارند. این محصول بهینه شده مناسب برای کسانی که دوره نقاهت بعد از بیماری یا آسیب دیدگی را میگذراند، سودمند برای ورزشکاران، مفید برای بزرگسالان ، سالمندان و نوجوانان میباشد. به عنوان یک مکمل غذایی، دو قرص قبل از غذا و دو قرص قبل و بعد از تمرین میل نمائید، و یا طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنید. در جای خشک و خنک نگهداری شود.

ویژگیهای منحصربفرد

• بیش از 2 گرم از تمامی آمینوها

• ارائه 18 نوع متفاوت از اسیدهای آمینه

• حاوی فرم آزاد ال کارنیتین برای افزایش تاثیر آنتی اکسیدانهای ویتامین C و E و کمک به متابولیسم چربی به عنوان منبع انرژی و جلوگیری از خستگی و ضعف عضلات

• حاوی فرم آزاد ال اورنیتین برای کمک به تولید هورمون رشد و سم زدایی بدن و کمک برای متابولیسم چربی و جوانسازی سلولها و افزایش سیستم ایمنی

میزان مصرف: دو قرص قبل از هر وعده غذایی و دو قرص قبل و بعد از تمرین میل شود.

 

معرفی یک مکمل قسمت 19 (وی 100% شرکت ماسل تچ)

یکی از پروتئین های وی خوب در کشور آمریکا این مکمل می باشد.

ولی در ایران یه هیچ وجه توصیه نمی شود.زیرا تقلبی آن به وفور یافت می شود.

می توان گفت درصد تقلبی به اصل این مکمل در بازار داخلی 90 به 10 می باشد.

معرفی یک مکمل قسمت 18 (کربو شرکت ایرانی کانادایی ویتاپی)

در حین  فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 3-4 گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات های ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات، به طور معمول 24-48 ساعت است. تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوگز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید. مطالعات متعدد، بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج، نشان دهنده  حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی 4/8% کربوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوگز، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد که بر این اساس، محصول کربوویت فرموله و در اختیار شما ورزشکار گرامی قرارداده شده است.

روش مصرف:دو پیمانه از پودر کربوویت را به آرامی در1000 - 600 میلی لیتر آب حل نموده، قبل و یا حین تمرین میل نمایید.

معرفی یک مکمل قسمت 17 (گینر شرکت ایرانی کانادایی ویتاپی)

گینرها مکمل های غذایی هستند که با دارا بودن مقدار تعیین شده ای از پروتئین و کربوهیدرات به همراه آمینواسید های شاخه ای و نیمه ضروری که توسط کمپانی سازنده مشخص می شوند به ورزشکارانی که به دنبال افزایش وزن به همراه افزایش سایز عضلاتشان هستند کمک می کند . این مکمل ها به دلیل دار بودن مواد بسیار مفید در بعضی از مواقع جایگزین غذا می شوند .

گینر گین ویت (Gain Vit )  که تولید شرکت Vita.p یا همان Vita Pure هستند با دارا بودن مقادیری مناسبی از این مواد برای افزایش وزن ورزشکاران رشته های قدرتی مانند پرورش اندام طراحی شده است .

ویژگی های Gain Vit :

* دارای 22 درصد پروتئین از مخلوط پروتئین های Whey می باشد .

* حاوی مجموعه ای از آنزیم های ضروری برای بهتر هضم و جذب شدن پروتئین است .

* دارای منابع ویتامینی برای جذب %100 نیاز روزانه.

* کمک به پیشرفت و ارتقای حجم بدن و حجم عضلات در مراحل بدو شروع به ورزش .

ترکیبات Gain Vit :

پروتئین غلیظ شده آب پنیر ، پروتئین غلیظ شده شیر ، پودر سفیده تخم مرغ ، مالتودکسترین ، لستین سویا ، عصاره مالت، پرمیکس ویتامین ها و مواد معدنی ، مجموعه آنزیمی ، گوارکام ، طعم دهنده مجاز خوراکی .

معرفی یک مکمل قسمت 16 (گلوتامین شرکت ماسل مدز)

این گلوتامین در سایت BB نمره بالای 9.5 را دریافت کرده است

گلوتامین به عنوان یکی از برترین آمینو اسید های خوراکی برای بدن در ورزش های قدرتی و استقامتی امروزه جایگاه خود را در میان ورزشکاران پیدا کرده است . جوابدهی مناسب این محصول در مقایسه با کراتین و کارائی بالای آن در دوره های  مختلف باعث شده تا تمام ورزشکاران بتوانند به راحتی و بدون هیچ مشکلی از این مکمل استفاده کنند . مصرف گلوتامین هیچ عوارضی برای بدن ندارد و مصرف آن تا 20 گرم در روز هم تجویز می شود .

گلوتامین تقریباً 60% از حجم ماهیچه های ما را تشکیل می دهد و کمبود آن در بدن باعث می شود که از کیفیت عضلات کاسته شده و کم کم از حجم عضله کم می شود .
اصلی ترین تاثیر گلوتامین در ریکاوری عضلات است اما اگر بخواهیم تمام ویژگی ها و فواید آن را بگوئیم باید بیشتر از یک کتاب مطلب بنویسیم . در دوره چربی سوزی و رژیم گلوتامین از ریزش عضلات تا حدودی جلوگیری می کند ، در دوره افزایش حجم باعث می شود که هم پروتئین در بدن بیشتر سنتز شود و هم افزایش چند برابری ترشح هورمون رشد پدید آید .
گلوتامین دکانت از نوع میکرونیزه شده است و بسیار خالص است . بسته بندی ارائه شده این مکمل 300 گرمی است که با مصرف روزانه 10 گرم برای 30 روز کافی است .
توصیه شدید می شود که گلوتامین به همراه پروتئین بالا مصرف شود و در تمام دوره ها جای آن خالی نماند .

دومین دوره رقابت‌های عمومی کشتی آزاد بزرگسالان با قهرمانی تیم مازندران در سمنان پایان یافت

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، این رقابت ها طی روزهای 7، 8 و 9 شهریورماه با حضور 334 کشتی گیر از 29 استان طی 7 دور و با انجام 368 کشتی برگزار شد.

رده‌بندی تیمی و انفرادی این رقابت‌ها به شرح زیر است:

رده بندی انفرادی:

55 کیلوگرم: 1- رضا اطری (مازندران) 2- علی حاج آقا نیا (مازندران) 3- فرید دژم خوی (آذربایجان شرقی) و مظاهر شربتی (گلستان) 5- ایمان زارعی (تهران) و میثم محمودجانلو (مازندران)

60 کیلوگرم: 1- همت کریمی زاد (مازندران) 2- بهزاد بهروزی فرد (کرمانشاه) 3- وحید جلالی بهار (البرز) و صائب تقی‌زده (مازندران) 5- محسن فهیمی فرد (اصفهان) و فرزاد عموزاده (مازندران)

66 کیلوگرم: 1- مهدی یگانه جعفری (مازندران) 2- علی اصغر جبلی (گلستان) 3- وحید آهنگری (مازندران) و جواد ضیایی (مازندران) 5- محمد الهی قادی (ایلام) و میلاد خالدیان (کردستان)

74 کیلوگرم: 1- مرتضی رضایی (مازندران) 2- حامد عاشق حسینی (تهران) 3- حامد رضایی (البرز) و سعید غلامی (مازندران) 5- امیر هادی نژاد (مازندران) و محسن غفاریان (البرز)

84 کیلوگرم: 1- جلال زمان (مازندران) 2- جلال منان (تهران) 3- اکبر سبحانی (اردبیل) و مهران محمدی (فارس) 5- علی عبدالهی (مازندران) و یاسر رضائیان (کرمانشاه)

96 کیلوگرم: 1- امیر محمدی (خراسان شمالی) 2- محمدحسین محمدیان (مازندران) 3- جواد نظری (کرمانشاه) و اصغر عبدالملکی (البرز) 5- بهادر کریمی (کرمانشاه) و آرش ساکی (لرستان)

120 کیلوگرم: 1- احمد کریمی (البرز) 2- امیرحسین کیانیان (تهران) 3- رضا الفت پور (کرمانشاه) و پوریا رحمانی (مازندران) 5- محسن کاظمی (مازندران) و داریوش رستمی (گیلان)

رده بندی تیمی:

1- مازندران 65 امتیاز
2- تهران 42 امتیاز
3- البرز 34 امتیاز
4- کرمانشاه 34 امتیاز
5- گلستان 21 امتیاز
6- فارس 16 امتیاز

تیم های چهار محال و بختیاری و سیستان و بلوچستان در این رقابت ها غایب بودند.

معرفی یک مکمل قسمت 15 (پمپ 2کاره شرکت سلکور)

M5نام محصول 2 کاره کمپانی سلکور است که با بسته بندی جدید و ظاهری آراسته برای مشتریان در سبد خرید این کمپانی قرار گرفته است .

این مکمل با شعار انرژی و استقامت تولید شده است و با ترکیب خود هم بر این امر پافشاری می کند .

مکمل M5 Extreme دارای 2 قسمت است که قسمت بالایی IGNITE که همان فسمت استقامت و قسمت BUILD  که قسمت افزایش انرژی یا به اصطلاح قسمت پمپ عضله است . در قسمت اول این مکمل با آمینواسید های خوراکی که در راس آنها بتاآلانین قرار دارد به همراه کافئین فرآوری شده به افزایش استقامت هنگام تمرین و سهولت در پمپاژ خون که مرحله بعدی است دست یابد .

در قسمت BUILD که می توان از آن به عنوان قسمت عضله ساز هم اشاره کرد از آمینو اسید ال لوسین به همراه آلانین و آرژنین استفاده شده و این ترکیب را با 2 مدل کراتین نیترات و منیزیم جمع بسته که در واقع هم با افزایش سطح نیتریک اکسید در خون و پمپاژ خون در رگ ها به افزایش انرژی کمک کند و هم با کراتین به افزایش سایز عضلات و آماده سازی برای جذب پروتئین اشاره کرد .

معرفی یک مکمل قسمت14 (پمپ شرکت سلکور)

پمپ عضله C4 Extreme ساخت شرکت cellucor نام یک مکمل غذایی با کیفیت و مرغوب با درصد فوق العاده پائین کربوهیدرات است که به پمپاژ خون در هنگام تمرین و افزایش قدرت و استقامت بدن ورزشکاران کمک می کند . این مکمل غذایی مجاز به دلیل پائین بودن واحد کالری و کربوهیدرات پائین مشخص است که از علم روز استفاده کرده ولی سعی داشته از تجربه گذشتگان هم استفاده کنه .

سی فور اکسترم در فرم پودری با بسته بندی شکیل و از لحاظ امنیتی بسیار مناسب ارائه شده که در اروپا و آمریکای مرکزی طرفدارن زیادی را جذب کرده است .

وِیژگی های اصلی مکمل C4 Extreme :

* بهره گیری از علم روز در تولید مکمل انرژِی زا

* وجود تنها 5 واحد کالری در هر وعده

* 1 گرم کربوهیدرات زود هضم در هر وعده

* استفاده از کراتین هیدرات به جای کراتین مونوهیدرات

ترکیب تیم ملی کشتی آزاد جهت شرکت در مسابقات جهانی اعلام شد

به نقل از فدراسیون کشتی، این ترکیب با پیشنهاد کادر فنی تیم ملی کشتی آزاد و پس از تأیید شورای فنی تیم‌های ملی مشخص شد.

* ترکیب تیم ایران در این رقابت‌ها به شرح زیر است:

55 کیلو: حسن رحیمی

60 کیلو: مسعود اسماعیل‌پور

66 کیلو: مهدی تقوی

74 کیلو: عزت‌اله اکبری

84 کیلو: احسان لشکری

96 کیلو: رضا یزدانی و جعفر دلیری

120 کیلو: کمیل قاسمی

مربیان: غلامرضا محمدی، رضا لایق، محمد طلایی، علیرضا رضایی، محمود اسماعیل‌پور و امیر توکلیان

سرپرست: علی بیات

مدیر تیم‌های ملی: رسول خادم

جعفر دلیری بعنوان نفر ذخیره راهی رقابت‌های جهانی می‌شود و رضا یزدانی نفر اصلی وزن 96 کیلو محسوب می‌شود.

رقابت‌های کشتی آزاد قهرمانی جهان روزهای 24 تا 27 شهریورماه در شهر بوداپست مجارستان برگزار می‌شود.

همانطور که در خبری به موضوع مصدومیت یزدانی پرداخته شد به نظر می‌‌رسد تشدید مصدومیت این کشتی‌گیر کادرفنی را نگران کرده است و به همین دلیل نام جعفر دلیری به عنوان «آلترناتیو» یزدانی برای حضور در مسابقات جهانی اعلام شده است.

5 شهریور سالروز تولد آقا تختی مبارک

سالروز تولد مرد اسطوره ای کشتی مبارک باد.

مردی که بشتر از اینکه مردم او را به خاطر افتخاراتی که بدست آورده

(1طلا و 2 نقره المپیک و 4  طلا و نقره جهانی ) او را به خاطر مردانگیش دوست دارند.

معرفی یک مکمل قسمت 13 (مس تک شرکت ماسل تک)

در مدت 8 هفته عضلات خود را 2 برابر کنید! شاید در نگاه اول این جمله اغراق آمیز به نظر برسد اما توجه داشته باشید کمپانی معروف ماسل تک (ماسل تچ) این قول را به شما داده است.حتما میدانید اسپانسر بیشتر غولهای بدنسازی دنیا همین شرکت ماسل تک (ماسل تچ) میباشد. در هر سروینگ این محصول 870 کالری نهفته است که شامل 70 گرم کربو بعلاوه 40 گرم پروتئین و ویتامینهای آ و س و دی و ای و همچنین مقادیری از انواع اسیدهای آمینه و گلوتامین و... میباشد.

مکمل گینر مس تک Mass-Tech ماسل تک (ماسل تچ)  یکی از بهترین کربوپروتئین ها می‌باشد که توسط شرکت ماسل تک (ماسل تچ) به تولید رسیده است. با استفاده از مکمل گینر مس تچ Mass-Tech ماسل تک (ماسل تچ) می‌توانید در طول روز کالری مضاعفی را به بدن خود رسانید و به این صورت افزایش حجم عضلانی خود را تضمین نمایید مکمل گینر مس تچ Mass-Tech دارای خواص آنابولیکی و مواد مغذی می‌باشد که عضلات شما را بارگیری نموده و از تخریب عضلات جلوگیری می‌نماید .

مکمل گینر مس تک Mass-Tech ماسل تک (ماسل تچ) را می‌توانید برای جواب دهی بیشتر همراه با سایر مکمل های این شرکت همچون نیتروتچ یا سل تچ مصرف نمایید و در مدت زمانی کوتاه اندامی منحصر بفرد و عضلانی بسازید . طیف اسید های آمینه گسترده در پروفایل این محصول و میزان کربو هیدرات و پروتئین مناسب در این محصول خواص آنابولیکی و منحصر بفردی به آن بخشیده است . مکمل گینر مس تک Mass-Tech ماسل تک (ماسل تچ) تضمین میکند تا ظرف مدت کوتاهی بدنی شما را متحول کرده و از این پس بتوانید تمرینات پر شدتی را دنبال کنید که متناسب با بدن عضلانی و پر حجم شما می باشد.

معرفی یک مکمل قسمت 12 (گینر قدرتمند 6000 شرکت الیمپ)

1- افزایش وزن و رشد عضلات در مدت زمان کوتاه

2- موثر در ترمیم سلولها و تجزیه پروتئین ها
3- منبع سوختی با ارزش برای عضلات
4- موثر در هنگام تمرینات سخت

طرز مصرف:
روزانه 1تا 3 وعده را بین غذا و یا تقریباً 1 ساعت قبل و یا بعد از تمرین میل نموده. یک وعده (100 گرم تا 210 گرم ) واحد اندازه گیری الیمپ یا 14 قاشق غذا خوری سر صاف را به 100 میلی لیتر اضافه نمایید.
در ابتدا نصف مقدار یعنی 50 کرم تا 150 گرم واحد اندازه گیری توصیه می شود.


تعریف عمومی:
مخلوط پودر غلیظ شده کربو هیدارت – پروتئین به منظور مصرف در تمرین های فشرده بدنی، خصوصاً برای ورزشکاران، با شکر و شیرین کننده فقط به آن آب اضافه کنید.
مجموعه ترکیب ارائه شده کربو هیدارت ها با مقیاس گلیسمیک متفاوت( قند در خون) و مخلوط پروتئین ، غنی شده با مونوهیدرات کراتین و تارین. گین بولیک 6000 همه مواد مغذی مهم برای رشد سریع عضلات قوی و حجم آنها را داراست.

ایران در جایگاه سوم مسابقات قهرمانی کشتی آزاد نوجوانان جهان

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی،   در وزن 100 کیلوگرم این رقابت‌ها علی اصغر اکبری در دور نخست با نتیجه 7- صفر یوسپ حسن اف از قزاقستان را از پیش رو برداشت وی در دور سوم مقابل ارن دورشون از ترکیه با نتیجه 4- 2 شکست داد. اکبری در دیدار نیمه نهایی نیز با نتیجه 5- 1 تورخان قربان اف از آذربایجان را مغلوب کرد و به دیدار فینال راه یافت. وی در دیدار نهایی با نتیجه نزدیک 6- 7 مغلوب زائور کوتچیف از روسیه شد و به مدال نقره رسید.

در دیدار های امروز خیراله قهرمانی و علی موجرلو در اوزان 46 و 76 کیلوگرم به مدال برنز رسیدند، علی اسماعیل‌پور در وزن 63 کیلوگرم پنجم شد و حسین خدیور در وزن 54 کیلوگرم نیز از دور رقابت‌ها کنار رفت.

در مسابقات روز نخست نیز یونس امامی نماینده وزن 42 کیلوگرم و کامران قاسم پور آزادکار وزن 69 کیلوگرم کشورمان صاحب مدال نقره شدند و حسین شهبازی در وزن 85 کیلوگرم به مقام پنجم رسید.

بدین ترتیب تیم ایران با کسب سه مدال نقره و دو برنز و دو عنوان پنجمی با کسب 56 امتیاز به عنوان سوم تیمی دست یافت.

تیم‌های روسیه و آذربایجان نیز به ترتیب با 85 و 66 امتیاز عنوان های اول و دوم را از آن خود کردند و تیم هند نیز با 51 امتیاز چهارم شد