یکی از پروتئین های وی خوب در کشور آمریکا این مکمل می باشد.
ولی در ایران یه هیچ وجه توصیه نمی شود.زیرا تقلبی آن به وفور یافت می شود.
می توان گفت درصد تقلبی به اصل این مکمل در بازار داخلی 90 به 10 می باشد.
در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 3-4 گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات های ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات، به طور معمول 24-48 ساعت است. تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوگز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید. مطالعات متعدد، بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج، نشان دهنده حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی 4/8% کربوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوگز، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد که بر این اساس، محصول کربوویت فرموله و در اختیار شما ورزشکار گرامی قرارداده شده است.
روش مصرف:دو پیمانه از پودر کربوویت را به آرامی در1000 - 600 میلی لیتر آب حل نموده، قبل و یا حین تمرین میل نمایید.
گینرها مکمل های غذایی هستند که با دارا بودن مقدار تعیین شده ای از پروتئین و کربوهیدرات به همراه آمینواسید های شاخه ای و نیمه ضروری که توسط کمپانی سازنده مشخص می شوند به ورزشکارانی که به دنبال افزایش وزن به همراه افزایش سایز عضلاتشان هستند کمک می کند . این مکمل ها به دلیل دار بودن مواد بسیار مفید در بعضی از مواقع جایگزین غذا می شوند .
گینر گین ویت (Gain Vit ) که تولید شرکت Vita.p یا همان Vita Pure هستند با دارا بودن مقادیری مناسبی از این مواد برای افزایش وزن ورزشکاران رشته های قدرتی مانند پرورش اندام طراحی شده است .
ویژگی های Gain Vit :
* دارای 22 درصد پروتئین از مخلوط پروتئین های Whey می باشد .
* حاوی مجموعه ای از آنزیم های ضروری برای بهتر هضم و جذب شدن پروتئین است .
* دارای منابع ویتامینی برای جذب %100 نیاز روزانه.
* کمک به پیشرفت و ارتقای حجم بدن و حجم عضلات در مراحل بدو شروع به ورزش .
ترکیبات Gain Vit :
پروتئین غلیظ شده آب پنیر ، پروتئین غلیظ شده شیر ، پودر سفیده تخم مرغ ، مالتودکسترین ، لستین سویا ، عصاره مالت، پرمیکس ویتامین ها و مواد معدنی ، مجموعه آنزیمی ، گوارکام ، طعم دهنده مجاز خوراکی .
این گلوتامین در سایت BB نمره بالای 9.5 را دریافت کرده است
گلوتامین به عنوان یکی از برترین آمینو اسید های خوراکی برای بدن در ورزش های قدرتی و استقامتی امروزه جایگاه خود را در میان ورزشکاران پیدا کرده است . جوابدهی مناسب این محصول در مقایسه با کراتین و کارائی بالای آن در دوره های مختلف باعث شده تا تمام ورزشکاران بتوانند به راحتی و بدون هیچ مشکلی از این مکمل استفاده کنند . مصرف گلوتامین هیچ عوارضی برای بدن ندارد و مصرف آن تا 20 گرم در روز هم تجویز می شود .
گلوتامین
تقریباً 60% از حجم ماهیچه های ما را تشکیل می دهد و کمبود آن در بدن باعث
می شود که از کیفیت عضلات کاسته شده و کم کم از حجم عضله کم می شود .
اصلی
ترین تاثیر گلوتامین در ریکاوری عضلات است اما اگر بخواهیم تمام ویژگی ها و
فواید آن را بگوئیم باید بیشتر از یک کتاب مطلب بنویسیم . در دوره چربی
سوزی و رژیم گلوتامین از ریزش عضلات تا حدودی جلوگیری می کند ، در دوره
افزایش حجم باعث می شود که هم پروتئین در بدن بیشتر سنتز شود و هم افزایش
چند برابری ترشح هورمون رشد پدید آید .
گلوتامین
دکانت از نوع میکرونیزه شده است و بسیار خالص است . بسته بندی ارائه شده
این مکمل 300 گرمی است که با مصرف روزانه 10 گرم برای 30 روز کافی است .
توصیه شدید می شود که گلوتامین به همراه پروتئین بالا مصرف شود و در تمام دوره ها جای آن خالی نماند .
ردهبندی تیمی و انفرادی این رقابتها به شرح زیر است: رده بندی انفرادی: 55 کیلوگرم: 1- رضا اطری (مازندران) 2- علی حاج آقا نیا
(مازندران) 3- فرید دژم خوی (آذربایجان شرقی) و مظاهر شربتی (گلستان) 5-
ایمان زارعی (تهران) و میثم محمودجانلو (مازندران) 66 کیلوگرم: 1- مهدی یگانه جعفری (مازندران) 2- علی
اصغر جبلی (گلستان) 3- وحید آهنگری (مازندران) و جواد ضیایی (مازندران) 5-
محمد الهی قادی (ایلام) و میلاد خالدیان (کردستان) تیم های چهار محال و بختیاری و سیستان و بلوچستان در این رقابت ها غایب بودند.
به
گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، این رقابت ها طی روزهای 7، 8 و 9
شهریورماه با حضور 334 کشتی گیر از 29 استان طی 7 دور و با انجام 368 کشتی
برگزار شد.
60 کیلوگرم: 1- همت کریمی زاد (مازندران) 2- بهزاد
بهروزی فرد (کرمانشاه) 3- وحید جلالی بهار (البرز) و صائب تقیزده
(مازندران) 5- محسن فهیمی فرد (اصفهان) و فرزاد عموزاده (مازندران)
74 کیلوگرم: 1- مرتضی رضایی (مازندران) 2- حامد
عاشق حسینی (تهران) 3- حامد رضایی (البرز) و سعید غلامی (مازندران) 5- امیر
هادی نژاد (مازندران) و محسن غفاریان (البرز)
84 کیلوگرم: 1- جلال زمان (مازندران) 2- جلال
منان (تهران) 3- اکبر سبحانی (اردبیل) و مهران محمدی (فارس) 5- علی عبدالهی
(مازندران) و یاسر رضائیان (کرمانشاه)
96 کیلوگرم: 1- امیر محمدی (خراسان شمالی) 2-
محمدحسین محمدیان (مازندران) 3- جواد نظری (کرمانشاه) و اصغر عبدالملکی
(البرز) 5- بهادر کریمی (کرمانشاه) و آرش ساکی (لرستان)
120 کیلوگرم: 1- احمد کریمی (البرز) 2- امیرحسین
کیانیان (تهران) 3- رضا الفت پور (کرمانشاه) و پوریا رحمانی (مازندران) 5-
محسن کاظمی (مازندران) و داریوش رستمی (گیلان)
رده بندی تیمی:
1- مازندران 65 امتیاز
2- تهران 42 امتیاز
3- البرز 34 امتیاز
4- کرمانشاه 34 امتیاز
5- گلستان 21 امتیاز
6- فارس 16 امتیاز
M5نام محصول 2 کاره کمپانی سلکور است که با بسته بندی جدید و ظاهری آراسته برای مشتریان در سبد خرید این کمپانی قرار گرفته است .
این مکمل با شعار انرژی و استقامت تولید شده است و با ترکیب خود هم بر این امر پافشاری می کند .
مکمل M5 Extreme دارای 2 قسمت است که قسمت بالایی IGNITE که همان فسمت استقامت و قسمت BUILD که قسمت افزایش انرژی یا به اصطلاح قسمت پمپ عضله است . در قسمت اول این مکمل با آمینواسید های خوراکی که در راس آنها بتاآلانین قرار دارد به همراه کافئین فرآوری شده به افزایش استقامت هنگام تمرین و سهولت در پمپاژ خون که مرحله بعدی است دست یابد .
در قسمت BUILD که می توان از آن به عنوان قسمت عضله ساز هم اشاره کرد از آمینو اسید ال لوسین به همراه آلانین و آرژنین استفاده شده و این ترکیب را با 2 مدل کراتین نیترات و منیزیم جمع بسته که در واقع هم با افزایش سطح نیتریک اکسید در خون و پمپاژ خون در رگ ها به افزایش انرژی کمک کند و هم با کراتین به افزایش سایز عضلات و آماده سازی برای جذب پروتئین اشاره کرد .
پمپ عضله C4 Extreme ساخت شرکت cellucor نام یک مکمل غذایی با کیفیت و مرغوب با درصد فوق العاده پائین کربوهیدرات است که به پمپاژ خون در هنگام تمرین و افزایش قدرت و استقامت بدن ورزشکاران کمک می کند . این مکمل غذایی مجاز به دلیل پائین بودن واحد کالری و کربوهیدرات پائین مشخص است که از علم روز استفاده کرده ولی سعی داشته از تجربه گذشتگان هم استفاده کنه .
سی فور اکسترم در فرم پودری با بسته بندی شکیل و از لحاظ امنیتی بسیار مناسب ارائه شده که در اروپا و آمریکای مرکزی طرفدارن زیادی را جذب کرده است .
وِیژگی های اصلی مکمل C4 Extreme :
* بهره گیری از علم روز در تولید مکمل انرژِی زا
* وجود تنها 5 واحد کالری در هر وعده
* 1 گرم کربوهیدرات زود هضم در هر وعده
* استفاده از کراتین هیدرات به جای کراتین مونوهیدرات
سالروز تولد مرد اسطوره ای کشتی مبارک باد.
مردی که بشتر از اینکه مردم او را به خاطر افتخاراتی که بدست آورده
(1طلا و 2 نقره المپیک و 4 طلا و نقره جهانی ) او را به خاطر مردانگیش دوست دارند.
در مدت 8 هفته عضلات خود را 2 برابر کنید! شاید در نگاه اول این جمله اغراق آمیز به نظر برسد اما توجه داشته باشید کمپانی معروف ماسل تک (ماسل تچ) این قول را به شما داده است.حتما میدانید اسپانسر بیشتر غولهای بدنسازی دنیا همین شرکت ماسل تک (ماسل تچ) میباشد. در هر سروینگ این محصول 870 کالری نهفته است که شامل 70 گرم کربو بعلاوه 40 گرم پروتئین و ویتامینهای آ و س و دی و ای و همچنین مقادیری از انواع اسیدهای آمینه و گلوتامین و... میباشد.
مکمل گینر مس تک Mass-Tech
ماسل تک (ماسل تچ) یکی از بهترین کربوپروتئین ها میباشد که توسط شرکت
ماسل تک (ماسل تچ) به تولید رسیده است. با استفاده از مکمل گینر مس تچ
Mass-Tech ماسل تک (ماسل تچ) میتوانید در طول روز کالری مضاعفی را به بدن
خود رسانید و به این صورت افزایش حجم عضلانی خود را تضمین نمایید مکمل گینر
مس تچ Mass-Tech دارای خواص آنابولیکی و مواد مغذی میباشد که عضلات شما
را بارگیری نموده و از تخریب عضلات جلوگیری مینماید .
مکمل گینر مس تک Mass-Tech ماسل تک (ماسل تچ)
را میتوانید برای جواب دهی بیشتر همراه با سایر مکمل های این شرکت همچون
نیتروتچ یا سل تچ مصرف نمایید و در مدت زمانی کوتاه اندامی منحصر بفرد و
عضلانی بسازید . طیف اسید های آمینه گسترده در پروفایل این محصول و میزان
کربو هیدرات و پروتئین مناسب در این محصول خواص آنابولیکی و منحصر بفردی به
آن بخشیده است . مکمل گینر مس تک Mass-Tech ماسل تک (ماسل تچ) تضمین میکند
تا ظرف مدت کوتاهی بدنی شما را متحول کرده و از این پس بتوانید تمرینات پر
شدتی را دنبال کنید که متناسب با بدن عضلانی و پر حجم شما می باشد.
1- افزایش وزن و رشد عضلات در مدت زمان کوتاه
2- موثر در ترمیم سلولها و تجزیه پروتئین ها
3- منبع سوختی با ارزش برای عضلات
4- موثر در هنگام تمرینات سخت
طرز مصرف:
روزانه
1تا 3 وعده را بین غذا و یا تقریباً 1 ساعت قبل و یا بعد از تمرین میل
نموده. یک وعده (100 گرم تا 210 گرم ) واحد اندازه گیری الیمپ یا 14 قاشق
غذا خوری سر صاف را به 100 میلی لیتر اضافه نمایید.
در ابتدا نصف مقدار یعنی 50 کرم تا 150 گرم واحد اندازه گیری توصیه می شود.
تعریف عمومی:
مخلوط
پودر غلیظ شده کربو هیدارت – پروتئین به منظور مصرف در تمرین های فشرده
بدنی، خصوصاً برای ورزشکاران، با شکر و شیرین کننده فقط به آن آب اضافه
کنید.
مجموعه ترکیب ارائه شده کربو هیدارت ها با مقیاس گلیسمیک متفاوت(
قند در خون) و مخلوط پروتئین ، غنی شده با مونوهیدرات کراتین و تارین. گین
بولیک 6000 همه مواد مغذی مهم برای رشد سریع عضلات قوی و حجم آنها را
داراست.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در وزن 100 کیلوگرم این رقابتها علی اصغر اکبری در دور نخست با نتیجه 7- صفر یوسپ حسن اف از قزاقستان را از پیش رو برداشت وی در دور سوم مقابل ارن دورشون از ترکیه با نتیجه 4- 2 شکست داد. اکبری در دیدار نیمه نهایی نیز با نتیجه 5- 1 تورخان قربان اف از آذربایجان را مغلوب کرد و به دیدار فینال راه یافت. وی در دیدار نهایی با نتیجه نزدیک 6- 7 مغلوب زائور کوتچیف از روسیه شد و به مدال نقره رسید.
در دیدار های امروز خیراله قهرمانی و علی موجرلو در
اوزان 46 و 76 کیلوگرم به مدال برنز رسیدند، علی اسماعیلپور در وزن 63
کیلوگرم پنجم شد و حسین خدیور در وزن 54 کیلوگرم نیز از دور رقابتها کنار
رفت.
در مسابقات روز نخست نیز یونس امامی نماینده وزن 42 کیلوگرم و کامران قاسم پور آزادکار وزن 69 کیلوگرم کشورمان صاحب مدال نقره شدند و حسین شهبازی در وزن 85 کیلوگرم به مقام پنجم رسید.
بدین ترتیب تیم ایران با کسب سه مدال نقره و دو برنز و دو عنوان پنجمی با کسب 56 امتیاز به عنوان سوم تیمی دست یافت.
تیمهای روسیه و آذربایجان نیز به ترتیب با 85 و 66
امتیاز عنوان های اول و دوم را از آن خود کردند و تیم هند نیز با 51
امتیاز چهارم شد