معرفی یک استرویید قسمت 3 ( ماسترون)

این دارو به نامهای «دروستانولون پروپیونات» و «دروستانولون دی پروپیونات» نیز شناخته می شود. ماسترون استروئیدی ملایم است که ورزشکاران رشته های قدرتی، اغلب در دوران حجم از آن استفاده می کنند. محبوبیت بیش از حد این دارو در بین ورزشکاران رشته های قدرتی را می توان به خواص و ویژگی های منحصر به فرد این استروئید قابل تزریق نسبت داد. این دارو نیز مشتقی سنتتیک از دی هیدروکسی تستوسترون است و به همین علت نیز به ندرت دیده شده است که این هورمون تبدیل به هورمونهای ؟؟؟؟ زنانه گردد. معتبر ترین و شناخته شده ترین نمونه های این دارو را کمپانی بلژیکی «Sarva Syntex» تهیه و به بازار عرضه کرده است. این نمونه از دارو، علاوه بر اینکه تاثیرات آنابولیکی قدرتمندی دارد بلکه خواص آنتی استروژنی بسیار مطلوبی نیز از خود نشان می دهد.
این دارو خواص آندروژنی بسیار قدرتمندی دارد و از این رو نیز ورزشکاران، بدون اینکه از تبدیل شدن این هورمون به هورمونهای ؟؟؟؟ رنانه وحشتی داشته باشند، با خیالی راحت و آسوده از این دارو استفاده می کنند.
مصرف این دارو تاثیر بسیار مطلوبی در خشکی و سفتی عضلات دارد. البته به این نکته نیز توجه داشته باشید که مصرف این دارو به خودی خود، همه تاثیرات یاد شده را از خود نشان نمی دهد. شما باید به همراه مصرف این دارو، از مقدار چربی مصرفی خود در طول روز نیز کم کنید. کسانی که به منظور خشک کردن عضلات خود از این دارو بهره می گیرند، مصرف این دارو را معمولا از 4 هفته مانده به رقابت اصلی آغاز می کنند. مصرف ترکیبی این دارو به همراه داروهایی نظیر: «وینسترول»، «پارابولان»، «پریموبولان دپو»، «اکساندرولون» و صد البته «تستوسترون پروپیونات»، تاثیر مطلوبتری را در پی خواهد داشت. اشاره به این نکته را نیز ضروری می دانم که نمونه های واقعی پارابولان که از موثر ترین و کم عارضه ترین استروئیدهای جهان نیز به شمار می رود، از چندین سال قبل حتی در آمریکا نیز به شدت کمیاب و حتی نایاب شده است. بنابراین از خرید دارویی که به این نام عرضه می شود، اکیدا خودداری کنید.
دز مصرف نرمال ماسترون به صورت 100 میلی گرم و به صورت 3 ، 4 و یا 5 بار در هفته توصیه شده است. به دلیل اینکه این دارو به سرعت در بدن شکسته شده و از بین می رود، تزریق مداوم آن نیز ضروری به نظر می رسد. شکسته شدن سریع این دارو در بدن برای کسانی که پس از انجام رقابتها، تستهای دوپینگ را نیز باید پشت سر بگذارند، جنیه حیاتی داشته و بسیار مهم است. این دارو اصولا دارویی کوتاه اثر بوده و ظرف چند روز به کلی از بدن خارج می گردد بنابراین استفاده از آن در فصل رقابتها، در نتیجه آزمایشات کنترل دوپینگ نیز قابل ردیابی نیست. این دارو به دلیل اینکه تاثیرات بسیار مطلوبی در افزایش حجم و قدرت عضلانی دارد، مصرف آن نیز محدود به فصول مسابقات نشده است. ورزشکاران حتی در فصول تمرین نیز از این دارو استفاده می کنند.
ورزشکارانی که از احتباس آب و املاح در بدن خود واهمه داشته و از عارضه تبدیل شدن استروئیدهای تزریقی و خوراکی به هورمونهای ؟؟؟؟ زنانه نیز می ترسند، به راحتی و بدون اینکه ترس از بروز عوارض زنانه گی داشته باشند، می توانند از این دارو استفاده کنند. استفاده از این دارو برای کبد نیز سمی نیست. این دارو به دلیل اینکه احتباس آب و املاح چندانی را سبب نمی گردد بنابراین عارضه افزایش فشار خون نیز با مصرف این دارو دیده نمی شود.
حال که از نقاط قوت این دارو بسیار گفتیم، اجازه بدهید تا از معایب و مضرات استفاده طولانی مدت و غیر منطقی آن نیز غافل نشویم: مصرف این دارو ممکن است با ریزش مو در مردان، بروز جوشهای پوستی شدید، آکنه و چرب شدن پوست همراه باشد.
این دارو معمولا به صورت ویالهای 10 میلی لیتری تولید و عرضه می شود که هر میلی لیتر از آن حاوی 100 میلی گرم از داروی اصلی است. دز موثر این دارو در حدود 100 الی 150 میلی گرم در هفته توصیه شده است.
در پاراگراف زیر تاثیرات مختلف این دارو با ستاره مشخص شده و خواص آن نیز باهم تطبیق داده شده است:
تاثیر دارو بر حجم: *****
تاثیر دارو بر قدرت بدنی:*****
عوارض جانبی دارو:*
تاثیر دارو بر تشدید فرایند چربی سوزی:**

معرفی یک استرویید قسمت 2 ( وینسترول دپو)

مادهًًً موئثراین دارویکی ازچندین ترکیب شیمیایی جادویی به حساب می آید که فرم تزریقی آن بسیارقوی ترازفرم خوراکی این دارو است . مشخصه ًًاین ترکیب شیری رنگ بودن آن و همچنین محلول بودن آن در آب است.تزریق این دارو باید درفواصل کم صورت گیرد.به دلیل اینکه این دارو درآب محلول بوده ونیمه ًًًعمرپایین داردوسریع دربدن پخش وازبین می رود. این دارو حداقل باید به صورت یک روز درمیان و 50 میلی گرم درروز تزریق گردد.این دارو نه تنها دربدن به هورمون های جنسی زنانه تبدیل نمی شودبلکه باعث احتباس آب کمتری می شود ودرنتیجه حجم خشکی نیز تولید می گردد که دردوران قبل ازمسابقه بسیار مؤثر است.

طریقه ی مصرف:

مصرف این دارو به صورت 50 میلی گرم درروز می باشد.

عوارض جانبی:

مصرف این دارودر دز پایین عوارض چندانی به همراه ندارد. این آمپول تک میلی گرمی بوده وبه صورت 50 و 100 میلی گرمی در میلی لیتر تولید می شود.

معرفی یک استرویید قسمت 1 (دکادورابولین)

این دارو ازپرمصرفترین دارو ها است و عوارض جانبی بسیار پایین این دارو باعث شده است تا این دارو برای
کسانی که برای اولین بار قصد استفاده از داروهای استروئیدی را می کنند، مناسب تشخیص داده شده و توصیه شود.
این دارو تقریبا یکی از اجزای اصلی این دوره های استروئیدی میباشد است.ماده موثر آن همان چیزی است که ما در ایران آن را به نام «ناندرولون دکانوات»می شناسیم.این دارو خواص آنابولیکی قدرتمندی داشته و خواص
آندروژنیکی آن نیز در حد متوسطی است.
این دارو برای کبد مسمومیت زیادی را به همراه ندارد اما با این وجود دزهای بالای آن برای این عضو حساس از بدن
سمی تشخیص داده شده است.«ناندرولون»به ندرت به هورمونهای ؟؟؟؟ زنانه تبدیل می شود.مصرف این دارو
با تسریع فرایند ریکاوری همراه بوده و بالانس نیتروژن را نیز به نفع ورزشکاران تغییر داده و سنتز پروتئین در
عضلات را نیز شدت می دهد.
قهرمانان دوی سرعت جهان «Linford Christie » و «Marelene Ottey» و برخی از ورزشکاران ایرانی که نیازی به نام بردن ار آنها نیست گویا این حقیقیت را نادیده گرفته بودند که پس از گرفتن نتایج تستهای دوپینگ، سر افکنده و شرمنده شده و از دور مسابقات حذف شده و با برخی محرومیتها نیز رو به رو گشتند.
این دارو را می توان از پر مصرف ترین و محبوب ترین استروئیدهایی دانست که در دنیای پرورش اندام امروز مورد استفاده قرار می گیرد.این دارو استروئیدی قابل تزریق و روغنی است که غالبا به صورت آمپولهای 100 میلی گرم در سی سی تهیه و به بازار عرضه می شود.مصرف این دارو با افت محسوس میزان ترشح طبیعی هورمون تستوسترون همراه خواهد بود که با مصرف داروهای افزاینده ترشح طبیعی هورمون تستوسترون همانند HCG و یا کلوماید می توان این عارضه را به خوبی مهار کرد.
این دارو به دلیل اینکه اصولا دارویی پر مصرف و پر فروش است، بیشتر از دیگر داروها مورد توجه قلابی سازان و جاعلین قرار گرفته است.امروزه نمونه های قلابی و بی مصرف و حتی مضر و خطرناک این دارو بازارهای سیاه دنیا را اشباع کرده است.قیمت این دارو نیز در قیاس با دیگر داروهای تزریقی مناسب و مقرون به صرفه است.طول دوره مصرف این دارو بین 2 الی 4 ماه متغییر است.با مصرف این دارو زمان انعقاد خون افزایش یافته و احتمال خون دماغ شدن فرد نیز وجود خواهد داشت.
این دارو به دلیل خواص آندروژنیکی بسیار کمی که دارد، مورد توجه ورزشکاران زن نیز قرار گرفته و در بین آنها نیز محبوبیت یافته است.اگر چه این دارو نیز همانند دیگر داروهای استروئیدی عوارضی را به دنبال دارد، اما میزان شیوع و بروز این عوارض در قیاس با دیگر داروها و استروئیدها کمتر شایع بوده است.این دارو بر خلاف تستوسترون که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، تاثیر منفی بر این سیستم ندارد.«ناندرولون»که ماده اصلی این دارو است تاثیر منفی و نامطلوبی بر بافتهای پیوندی و بر مفاصل ندارد.اما با این اوصاف این نکته را همواره به خاطر داشته باشید که مصرف این دارو حتی تا 18 ماه پس از قطع مصرف نیز در تستهای دوپینگ قابل ردگیری است.
این دارو عموما به صورت ویالهای 2 میلی لیتری که هر میلی لیتر آن حاوی 100 میلی گرم داروی اصلی است، تولید شده و به بازارعرضه می شود.دز معمول و متوسط مصرف این دارو در حدود X میلی گرم در هفته است اما ورزشکاران گاه Y الی Z میلی گرم از این دارو در هفته نیز مصرف می کنند.

پروتئین وی یا شیر کاکائو

شما احتمالا شنیده اید که شیر کاکائو اسید آمینه های مناسب برای شروع سنتز پروتئین بعد از تمرین را در خود دارد. و این در حالی است که کربوهیدرات های سریع الجذب شیر کاکائو می تواند کمک به پر کردن مجدد منابع گلیکوژن بدن شما بکند.مطالعه منتشر شده در مجله پژوهش های حرکت شناسی به مقایسه ویژگی های شیر کاکائو نسبت  به پروتئین وی بر روی 15 دانشجوی شرکت کننده در این پژوهش پرداخته است.
این داوطلبان به مدت 4 هفته وبه تعداد 3 بار در هفته به کار با وزنه پرداختند. هر جلسه که 30 تا 45 دقیقه به طول انجامید شامل 8 تا 10 تمرین بالا تنه و پائین تنه می شد. آنها هر تمرین را به تعداد3 ست و هر ست را 12 تا  15 مرتبه تکرار کردند. در عرض 30 دقیقه اول اتمام هر جلسه تمرینی، افراد شرکت کننده در این تحقیق 24 گرم پروتئین وی و یا یک لیوان شیر کاکائو حاوی 16 گرم پروتئین دریافت کردند.
داوطلبانی که پروتئین وی نوشیدند به طور متوسط ​​ قادر به انجام 29 حرکت شنا شدند این در حالی بود که قبلا در حدود 20 عدد شنا انجام می دادند. در ضمن طی این تمرینها و مصرف مکمل وی بیش از یک اینچ هم به دور شانه های آنها اضافه شد. اما برای مصرف کنندگان شیر کاکائواین آمار اتفاق نیافتاد، آنها فقط از نظر آماری زمان برابری را در مقایسه با مصرف کنندگان پروتئین وی در تمرین به دیوار نشستن از خود نشان دادند.
افق روشن تر: این ممکن است به خاطرافزایش پروتئین وی باشد که به طور قابل ملاحظه ای به بزرگ شدن حجم عضلانی و قدرت این افراد نسبت به گروه دیگرشده است و یا چنین تغییری را میتوان به ماهیت بسیار خالص پروتئین وی نسبت داد. هرکدام از این دلیل ها باشد، احتمالا مصرف کنندگان پروتئین وی کالری و چربی و قند کمتری نیز در نوشیدنی خوددریافت کردند.

کلید افزایش حجم بدون چربی

وقتی ورزشکاری مدعی است که در رشته بادی‌کلاسیک یا فیتنس فعالیت می‌کند، یکی از انتظاراتی که در شنونده به‌وجود می‌آید این است که همواره بدنی عضلانی و کم چربی را از او شاهد باشد. اما چطور می‌توان بر سایز عضلات افزود و همزمان از افزایش ذخایر چربی ممانعت کرد ؟

در ادامه مطلب شاهد پاسخ به این پرسش مهم و اساسی بود:

ترکیب تیم ملی جوانان آزاد و فرنگی کاران اعلام شد

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابت‌های کشتی آزاد و فرنگی جوانان قهرمانی جهان طی روزهای 22 تا 27 مردادماه در شهر صوفیه پایتخت بلغارستان برگزار می‌شود.

- ترکیب تیم‌های اعزامی ایران به این رقابت‌ها به شرح زیر است:

کشتی فرنگی:

50 کیلوگرم: فرشاد عیسوند
55 کیلوگرم: مصطفی بهزادی مقدم
60 کیلوگرم: امید قادری
66 کیلوگرم: رامین طاهری
74 کیلوگرم: پیام بویری یا فرشاد رستمی کیا
84 کیلوگرم: یوسف قادریان
96 کیلوگرم: سید مصطفی صالحی زاده
120 کیلوگرم: بهنام شجعی
سرمربی: حمیدرضا اسماعیل نژاد
مربیان: نادر مشروطی- لقمان رضایی- سید هاشم میرزاده- روح‌اله میکائیلی
سرپرست: مجید رجبی
پزشک تغذیه: دکتر رامین امیرساسان
ماساژور: مهدی عظیمیان
مدیر امور فنی تیم‌های کشتی فرنگی: علی اشکانی

کشتی آزاد:

50 کیلوگرم: مصطفی یعقوبی
55 کیلوگرم: یونس سرمستی
60 کیلوگرم: فرزاد کولیوند
66 کیلوگرم: پیمان یاراحمدی
74 کیلوگرم: مصطفی قیاسی
84 کیلوگرم: علیرضا کریمی
96 کیلوگرم: پدرام جمشیدی
120 کیلوگرم: عبداله قمی
سرمربی: محمد طلایی
مربیان: علیرضا لرستانی، علی اکبر دودانگه، مصطفی علیزاده، رضا عظیمی
سرپرست: پرویز عالی
پزشک تغذیه: دکتر امیر رشید لمیر
پزشک: دکتر داود آزادبخت
داوران: اردوان صاحب، محمد عادل‌پور، احمد حاج‌آقا پور